Online kurz
Imunita rodiny: 90-dňový program
Kompletný sprievodca posilnením imunity celej rodiny cez výživu, pohyb a každodenné návyky.
3 modulov9 lekcií
Obsah kurzu
1. Základy imunity
3 lekcií1.2 Imunita u detí vs. dospelých1 min
1.3 Najčastejšie mýty o imunite1 min
2. Výživa pre imunitu
3 lekcií2.2 Probiotika a črevný mikrobióm1 min
2.3 Protizápalová strava pre celú rodinu1 min
3. Pohyb a spánok
3 lekcií3.1 Pohyb ako imunomodulátor1 min
3.2 Spánková hygiena pre deti a rodičov1 min
3.3 Stres a jeho vplyv na imunitu1 min
